NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m (Velpke) realiza-se a dom., 6 de set. de 2026 em Velpke, Alemanha. O percurso principal tem 10 km.
- Data
- dom., 6 de set. de 2026
- Partida
- Velpke 🇩🇪
- Distância
- 10 km
- Nível
- Aberta a todos
Os Campeonatos NLV + BLV incluem eventos de pista de 10.000 m e estão agendados para 6 de setembro de 2026 no Sportplatz Velpke em Velpke.
O que esta prova exige
Os NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m em pista no Sportplatz Velpke exigem a manutenção de um ritmo aeróbico alto e constante ao longo de vinte e cinco voltas.
Disciplina de ritmo
Como o evento ocorre em uma pista de 10.000 metros, os atletas devem evitar acelerações precoces e manter um ritmo uniforme para prevenir a desaceleração no final da corrida.
Resistência de velocidade
O esforço sustentado exigido para uma corrida de 10 km em pista demanda alta resistência à fadiga em um ritmo próximo ao limiar anaeróbico.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
0:50–1:00
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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