Ciclismo

Illini 600K

Illini 600K realiza-se a sex., 28 de ago. de 2026 em Oswego, Estados Unidos. O percurso principal tem 609 km.

A Illini 600K é um brevet plano e remoto da ACP de 609 km organizado pelos Chicago Randonneurs, começando e terminando em Oswego, Illinois.

O que esta prova exige

A Illini 600K exige resistência severa de vários dias para cobrir uma distância remota de 609 km como um brevet da ACP.

Distância Extrema

Cobrir 609 km requer produção aeróbica sustentada e ritmo meticuloso ao longo de um esforço contínuo que abrange vários dias.

Autossuficiência

A natureza remota da rota exige independência completa no gerenciamento de nutrição, problemas mecânicos e fadiga.

Consuma de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para sustentar os níveis de energia em um evento que dura bem mais de vinte horas.

Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.

Tempo estimado de conclusão

19:00–22:50

Treino na semana de pico

6–8 h/semana

Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.

O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo

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