Fredericia 111 realiza-se a dom., 30 de ago. de 2026 em Fredericia, Dinamarca. O percurso principal tem 111 km.
- Data
- dom., 30 de ago. de 2026
- Partida
- Fredericia 🇩🇰
- Distância
- 111 km
- Nível
- Aberta a todos
Fredericia111 é um evento de triatlo realizado em Fredericia, combinando percursos urbanos, naturais e costeiros com uma distância principal de 1 km de natação, 100 km de ciclismo e 10 km de corrida.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Fredericia 111 exige resistência sustentada numa distância total de 111 km, requerendo um ritmo disciplinado ao longo de 1 km de natação, 100 km de ciclismo e 10 km de corrida.
Resistência aerodinâmica e de ciclismo
O segmento de ciclismo de 100 km constitui a vasta maioria da distância total, exigindo tolerância prolongada à posição aerodinâmica e uma produção de potência constante.
Ritmo multidisciplinar
A transição de uma etapa de ciclismo de 100 km diretamente para uma corrida de 10 km requer uma adaptação neuromuscular eficiente para prevenir cãibras e fadiga precoces.
Dada a duração total esperada de mais de 2,5 horas, os atletas devem visar uma ingestão de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora durante as etapas de natação e ciclismo para sustentar o esforço durante a corrida.
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