Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra) realiza-se a dom., 6 de set. de 2026 em Guadalix de la Sierra, Espanha. O percurso principal tem 60 km.
- Data
- dom., 6 de set. de 2026
- Partida
- Guadalix de la Sierra 🇪🇸
- Distância
- 60 km
- Nível
- Aberta a todos
O Duatlón MD Jarama foi adiado para 6 de setembro de 2026 e transferido para Guadalix de la Sierra, com um segmento de ciclismo de 60 km sem drafting no formato de média distância.
O que esta prova exige
Este duatlo de média distância exige um ritmo sustentado ao longo de um segmento de ciclismo de 60 km sem drafting, após a fase inicial de corrida.
Posição aerodinâmica
O segmento de ciclismo de 60 km sem drafting exige eficiência aerodinâmica sustentada e potência constante sem o benefício do pelotão.
Disciplina de ritmo
Gerir o esforço nas etapas combinadas de corrida e ciclismo de média distância exige uma execução precisa para evitar fadiga precoce.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
1:45–2:10
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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