Cyclo Morbihan de Plouay realiza-se a sáb., 29 de ago. de 2026 em Plouay, França. O percurso principal tem 118 km.
- Data
- sáb., 29 de ago. de 2026
- Partida
- Plouay 🇫🇷
- Distância
- 118 km
- Desnível
- 1.763 m
- Nível
- Aberta a todos
O Cyclo Morbihan de Plouay é um evento popular de ciclismo amador realizado no departamento de Morbihan como parte do festival 4 Jours CIC de Plouay.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Cyclo Morbihan de Plouay exige manter um ritmo constante num percurso montanhoso de 118 quilómetros com 1763 metros de subida, realizado no final de agosto.
Volume de Subida
O percurso acumula 1763 metros de ganho de elevação em 118 quilómetros, exigindo força de subida consistente em colinas ondulantes repetidas.
Durabilidade Aeróbica
Percorrer uma distância de 118 quilómetros exige uma boa resistência e a capacidade de manter a produção de energia durante várias horas em cima da bicicleta.
Calor de Final de Verão
Um evento realizado no final de agosto em França exige gestão proativa do calor e hidratação consistente para prevenir o declínio do desempenho.
Uma duração superior a três horas exige o consumo de 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para manter as reservas de glicogénio e sustentar o desempenho.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
5:05–6:10
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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