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GP Plouay Junior

GP Plouay Junior realiza-se a sex., 28 de ago. de 2026 em Plouay, França. O percurso principal tem 131 km.

GP Plouay Junior é uma corrida anual de ciclismo de estrada júnior realizada em Plouay, França, como parte do evento Quatre Jours de Plouay.

O que esta prova exige

GP Plouay Junior exige potência sustentada em terreno ondulado e pernas fortes para subidas ao longo de 131 quilômetros e 2.032 metros de elevação.

Volume de subida

Acumular mais de 2.000 metros de elevação em uma corrida de estrada de 131 quilômetros exige esforços repetidos de escalada em terreno ondulado.

Durabilidade

A distância e a data em agosto exigem gerenciamento contínuo de energia e manutenção da hidratação ao longo de várias horas no selim.

Uma ingestão alvo de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora apoiará a produção sustentada durante toda a duração do evento.

Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.

Tempo estimado de conclusão

5:45–6:55

Treino na semana de pico

6–8 h/semana

Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.

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