Vuelta a España 2026, Stage 2: Monaco → Manosque realiza-se a dom., 23 de ago. de 2026 em Monaco, Mônaco. O percurso principal tem 214.3 km.
- Data
- dom., 23 de ago. de 2026
- Partida
- Monaco 🇲🇨
- Distância
- 214.3 km
- Desnível
- 2.934 m
- Nível
- Pelotão profissional
A etapa 2 da Vuelta a España 2026 é uma etapa linear montanhosa de 214,3 km que começa em Monaco e termina em Manosque.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Esta etapa de 214,3 km exige uma resistência excecional para gerir uma distância massiva combinada com quase 3.000 metros de subida sob o calor de final de agosto.
Resistência Prolongada
Percorrer 214,3 km exige uma base aeróbica profundamente estabelecida e a capacidade de manter uma produção constante ao longo de muitas horas em cima da bicicleta.
Capacidade de Subida
Acumular 2.934 metros de ganho de elevação num perfil montanhoso exige força de subida consistente e um ritmo eficiente nas subidas.
Gestão Térmica
Uma data de corrida em agosto no Sul da Europa expõe os atletas a altas temperaturas, exigindo disciplina rigorosa de arrefecimento e hidratação.
Dada a duração prolongada, provavelmente superior a seis horas, os atletas devem consumir 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para sustentar os níveis de energia.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
9:00–10:50
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?