Channel to the Med – Day 10 (Peak Tours) realiza-se a ter., 29 de set. de 2026 em França. O percurso principal tem 127 km.
- Data
- ter., 29 de set. de 2026
- Partida
- 🇫🇷
- Distância
- 127 km
- Nível
- Aberta a todos
C2M Day 10 is a stage of Peak Tours’ 14-day Channel to the Med cycling tour across France, from Saint-Malo to Nice.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
3:55–4:45
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em Channel to the Med – Day 10 (Peak Tours). É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 9 de set. de 2026 – 22 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 23 de set. de 2026 – 29 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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