20 Bridges Manhattan Island Swim realiza-se a sáb., 29 de ago. de 2026 em New York, Estados Unidos. O percurso principal tem 45.9 km.
- Data
- sáb., 29 de ago. de 2026
- Partida
- New York 🇺🇸
- Distância
- 45.9 km
- Nível
- Aberta a todos
A 20 Bridges Swim Around Manhattan é uma natação de circumnavegação em águas abertas de 28,5 milhas (45,9 quilômetros) ao redor da Ilha de Manhattan, em Nova Iorque.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Esta natação em águas abertas de 45,9 quilômetros ao redor da Ilha de Manhattan exige resistência excecional para sustentar a natação contínua durante um período prolongado.
Resistência Prolongada
A distância de 45,9 quilômetros exige um alto nível de condicionamento aeróbico e resistência muscular para manter o progresso para a frente durante muitas horas.
Resiliência em Águas Abertas
Circunavegar a Ilha de Manhattan em condições de águas abertas exige força mental e a capacidade de gerir a fadiga sem períodos de descanso estruturados.
Dada a duração prolongada de uma natação desta distância, os atletas devem consumir 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora através de refeições líquidas ou apoio nutricional aprovado para manter os níveis de energia.
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