Vuelta a Utrecht odbywa się niedz., 30 sie 2026 w Utrecht, Holandia. Główna trasa liczy 150 km.
- Data
- niedz., 30 sie 2026
- Start
- Utrecht 🇳🇱
- Dystans
- 150 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
De Vuelta a Utrecht to coroczny wyścig turystyczny w Holandii z trasami o długości 70, 110 i 150 kilometrów, które prowadzą przez południową część Utrechtu.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
To 150-kilometrowe wydarzenie kolarskie w Holandii wymaga trwałej wytrzymałości podczas długodystansowego wysiłku późnym latem.
Efektywność aerodynamiczna
Ponieważ wydarzenie odbywa się w Holandii, kolarze muszą utrzymywać stałe tempo i efektywną pozycję na długiej, płaskiej lub pagórkowatej trasie.
Zdolność wytrzymałościowa
Pokonanie 150 kilometrów wymaga utrzymania ciągłej efektywności pedałowania i odpowiedniego zarządzania energią przez dłuższy czas w siodle.
Zarządzanie klimatem pod koniec sierpnia
Termin pod koniec sierpnia w Europie Północnej może oznaczać ciepłe warunki, wymagające zdyscyplinowanych strategii nawadniania i chłodzenia w celu utrzymania wydajności.
Biorąc pod uwagę prawdopodobny czas trwania przekraczający 4-5 godzin, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60-90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez całe 150 kilometrów.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
4:40–5:40
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?