Triathlon de Lausanne odbywa się sob., 29 sie 2026 w Lausanne, Szwajcaria. Główna trasa liczy 51.5 km.
- Data
- sob., 29 sie 2026
- Start
- Lausanne 🇨🇭
- Dystans
- 51.5 km
- Poziom
- Peleton mieszany
Triathlon de Lausanne odbywa się w Ouchy, nad brzegiem Jeziora Genewskiego, obejmując dystans olimpijski: 1,5 km pływania, 40 km jazdy na rowerze i 10 km biegu, a także różne formaty amatorskie i młodzieżowe.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Triathlon de Lausanne wymaga utrzymania równego tempa na standardowym dystansie olimpijskim: 1,5 km pływania, 40 km jazdy na rowerze i 10 km biegu na brzegu Jeziora Genewskiego.
Przejście między dyscyplinami
Wyścig wymaga płynnych przejść między trzema odrębnymi dyscyplinami, zmuszając zawodnika do efektywnego przeniesienia koordynacji nerwowo-mięśniowej z pływania na jazdę na rowerze, a ostatecznie na bieg.
Wytrzymałość tlenowa
Wydarzenie na dystansie olimpijskim, trwające kilka godzin, wymaga silnej wydolności tlenowej do utrzymania wysokiej wydajności na odcinkach pływackim, rowerowym i biegowym bez spadków.
Wysiłek o tym czasie wymaga ukierunkowanego spożycia węglowodanów w ilości 60 do 90 gramów na godzinę podczas odcinków rowerowych i biegowych, aby utrzymać zapasy glikogenu.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?