The River by The Traka (Bouillon) odbywa się niedz., 6 wrz 2026 w Bouillon, Belgia. Główna trasa liczy 160 km.
- Data
- niedz., 6 wrz 2026
- Start
- Bouillon 🇧🇪
- Dystans
- 160 km
- Przewyższenie
- 2550 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Wydarzenie gravelowe w Bouillon, dawniej związane z GRG, nazywa się teraz The River by The Traka, runda Gravel Earth Series 6 września 2026 z leśnymi i nadrzecznymi trasami gravelowymi przez region Semois.
Czego wymaga ten wyścig
Ta 160 km gravelowa przejażdżka z 2550 metrami przewyższenia w regionie Semois wymaga utrzymania tempa i ciągłej wytrzymałości na podjazdach przez długi czas.
Objętość podjazdów
Ponad 2550 metrów przewyższenia na trasie 160 km, kolarze muszą zarządzać powtarzającymi się podjazdami bez wypalenia się wcześnie w ciągu dnia.
Wytrzymałość
Dystans 160 km nakłada duże wymagania mechaniczne i metaboliczne na zawodników, wymagając stałego wysiłku przez wiele godzin w siodle.
Zarządzanie terenem
Nawigacja po leśnych i nadrzecznych trasach gravelowych w całym regionie Semois wymaga umiejętności prowadzenia roweru i stałej koncentracji na zmiennych nawierzchniach.
Zalecane jest docelowe spożycie 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez oczekiwany czas tej długodystansowej przejażdżki gravelowej.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
7:00–8:30
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?