Survival of the Shawangunks Triathlon odbywa się niedz., 30 sie 2026 w New Paltz, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 81.3 km.
- Data
- niedz., 30 sie 2026
- Start
- New Paltz 🇺🇸
- Dystans
- 81.3 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Survival of the Shawangunks Triathlon to 8-etapowy wyścig wytrzymałościowy typu punkt-punkt, obejmujący 30 mil jazdy na rowerze, 18,7 mil biegu po trasie i 2,1 mil pływania w wodach otwartych przez trzy jeziora górskie.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Ten wielodyscyplinarny wyścig wytrzymałościowy wymaga utrzymania stałego tempa w wielu dyscyplinach i płynnych zmian między etapami na dystansie 81,3 kilometra.
Wytrzymałość wielodyscyplinarna
Zawodnicy muszą efektywnie przechodzić między 30 milami jazdy na rowerze, 18,7 milami biegu po trasie i 2,1 milami pływania w wodach otwartych, co wymaga wszechstronnego przygotowania fizycznego.
Odporność w biegu po trasie
Pokonanie 18,7 mil biegu po trasie w terenie górskim wymaga szczególnej wytrzymałości nóg, aby poradzić sobie z różnorodnymi nawierzchniami terenowymi pod koniec zawodów.
Nawigacja w wodach otwartych
Przepłynięcie 2,1 mil przez trzy oddzielne jeziora górskie wymaga skutecznej orientacji i strategii tempa dla wód zimnych lub otwartych.
Ze względu na czas trwania znacznie przekraczający 2,5 godziny, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność energetyczną.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?