Subida a la Fuente del Sapo odbywa się sob., 29 sie 2026 w El Algar, Hiszpania. Główna trasa liczy 10 km.
- Data
- sob., 29 sie 2026
- Start
- El Algar 🇪🇸
- Dystans
- 10 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
XXXI Cross Subida a la Fuente del Sapo to uznany bieg w El Algar, Cartagena, z charakterystyczną trasą główną o długości 9,960 km, która obejmuje ikoniczne podejście do Fuente del Sapo.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Ten bieg na 10 km wymaga utrzymania ciężkiego wysiłku na pofałdowanym trasie w upale końca sierpnia. Zawodnicy muszą pokonać ikoniczne podejście do Fuente del Sapo, nie wypalając się zbyt wcześnie.
Zdolność Podjazdu
Charakterystyczne podejście do Fuente del Sapo wymaga utrzymania mocy aerobowej i wytrzymałości mięśniowej, aby efektywnie podjeżdżać.
Zarządzanie Ciepłem
Utrzymanie agresywnego tempa na 10 km pod koniec sierpnia w El Algar w Hiszpanii wymaga skutecznej termoregulacji i zarządzania nawodnieniem.
Dyscyplina Tempa
Ponieważ trasa zawiera znaczące wzniesienie w połowie dystansu, biegacze muszą zachowawczo rozłożyć siły na pierwszych kilometrach, aby mocno finiszować.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
0:50–1:00
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?