Frederikssund staffetten odbywa się czw., 27 sie 2026 w Frederikssund, Dania. Główna trasa liczy 16 km.
- Data
- czw., 27 sie 2026
- Start
- Frederikssund 🇩🇰
- Dystans
- 16 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Frederikssund Stafetten to towarzyskie wydarzenie biegowe w formie sztafety 4 x 4 km, odbywające się na Kalvøen w Frederikssund w Danii.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Frederikssund staffetten wymaga od każdego biegacza pokonania pojedynczego odcinka 4 km w ramach czteroosobowej sztafety.
Tempo na Krótkim Dystansie
Ponieważ każdy uczestnik biegnie odcinek o długości 4 km, wydarzenie wymaga silnej wydolności beztlenowej i tempa znacznie szybszego niż docelowe prędkości na dystansie półmaratonu lub maratonu.
Koordynacja Sztafety
Jako wydarzenie drużynowe czteroosobowe, odpowiednie tempo i przygotowanie do wysiłków o wysokiej intensywności są kluczowe dla utrzymania impetu drużyny na łącznym dystansie 16 km.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:20–1:35
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?