Markedsløbet odbywa się sob., 29 sie 2026 w Brønderslev, Dania. Główna trasa liczy 115 km.
- Data
- sob., 29 sie 2026
- Start
- Brønderslev 🇩🇰
- Dystans
- 115 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Markedsløbet to rekreacyjny wyścig kolarski w Brønderslev oferujący wiele opcji tras, od przyjaznych rodzinom krótkich przejazdów po dłuższe 115-kilometrowe trasy z pagórkowatym terenem i malowniczą przyrodą.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Markedsløbet to 115-kilometrowy rekreacyjny wyścig kolarski po pagórkowatym terenie, wymagający długotrwałej wytrzymałości tlenowej przez kilka godzin.
Wytrzymałość Tlenowa
Pokonanie 115 kilometrów wymaga dobrze rozwiniętej bazy tlenowej, aby utrzymać efektywność pedałowania przez dłuższy czas w siodle.
Utrzymanie Mocy na Pagórkowatym Terenie
Trasa charakteryzuje się pagórkowatym terenem, wymagającym ciągłej mocy i efektywnego tempa na niewielkich podjazdach i zjazdach.
Biorąc pod uwagę czas trwania 115-kilometrowej jazdy, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez cały czas.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
3:25–4:05
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?