Les 10 km du Stade Toulousain odbywa się niedz., 6 wrz 2026 w Toulouse, Francja. Główna trasa liczy 10 km.
- Data
- niedz., 6 wrz 2026
- Start
- Toulouse 🇫🇷
- Dystans
- 10 km
- Przewyższenie
- 50 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Les 10 km du Stade to bieg na 10 km organizowany w Tuluzie ze startem i metą na stadionie Ernest-Wallon, z trasą przez serce Ville rose.
Czego wymaga ten wyścig
Ten bieg na 10 km wymaga utrzymania stałego, intensywnego tempa na płaskiej trasie z minimalnymi zmianami wysokości.
Wytrzymałość Szybkościowa
Płaski dystans 10 km wymaga ciągłego wysiłku sercowo-naczyniowego i zdolności do utrzymania wysokiej frakcji VO2 max przez cały czas trwania wysiłku.
Dyscyplina Tempa
Utrzymanie równego wysiłku od startu do mety na Stade Ernest-Wallon wymaga ścisłej kontroli, aby uniknąć przedwczesnego wyczerpania na krótkiej, szybkiej trasie ulicznej.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
0:50–1:00
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?