Kløver MotionsCykelløb odbywa się sob., 29 sie 2026 w Galten, Dania. Główna trasa liczy 90 km.
- Data
- sob., 29 sie 2026
- Start
- Galten 🇩🇰
- Dystans
- 90 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Kløver MotionsCykelløb to rekreacyjne wydarzenie rowerowe z trasami w kształcie koniczyny wokół Stjær Bakker o dystansach do 90 km.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Kløver MotionsCykelløb wymaga utrzymania stałego tempa na 90-kilometrowej trasie rekreacyjnej z pofałdowanym terenem przez Stjær Bakker.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie 90 kilometrów wymaga ugruntowanej bazy tlenowej, aby utrzymać pęd do przodu przez kilka godzin w siodle.
Adaptacja do terenu
Jazda przez region Stjær Bakker wiąże się z pokonywaniem powtarzających się wzniesień, co wymaga efektywnego zarządzania energią na krótkich podjazdach i zjazdach.
Spożywanie średnio 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę wspomoże utrzymanie stałej wydajności podczas wielogodzinnego wysiłku.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
2:40–3:15
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?