Kolarstwo

Illini 600K

Illini 600K odbywa się pt., 28 sie 2026 w Oswego, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 609 km.

Illini 600K to płaski i odległy brevet ACP o dystansie 609 km organizowany przez Chicago Randonneurs, z startem i metą w Oswego, Illinois.

Czego wymaga ten wyścig

Illini 600K wymaga ciężkiej, wielodniowej wytrzymałości, aby pokonać odległy dystans 609 km jako brevet ACP.

Ekstremalny Dystans

Pokonanie 609 km wymaga ciągłego wysiłku tlenowego i skrupulatnego tempa podczas ciągłego wysiłku trwającego wiele dni.

Samowystarczalność

Odległy charakter trasy wymaga całkowitej niezależności w zarządzaniu odżywianiem, problemami mechanicznymi i zmęczeniem.

Spożywaj od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii podczas wydarzenia trwającego znacznie ponad dwadzieścia godzin.

Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.

Szacowany czas

19:00–22:50

Trening w szczytowym tygodniu

6–8 godz./tydz.

Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.

IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel

Organizujesz ten wyścig?