Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama) odbywa się niedz., 6 wrz 2026 w Cártama, Hiszpania. Główna trasa liczy 32 km.
- Data
- niedz., 6 wrz 2026
- Start
- Cártama 🇪🇸
- Dystans
- 32 km
- Przewyższenie
- 700 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Gran Premio Ciudad de El Sexmo “Más Mujer” to półmaraton BTT w Cártamie z trasą o długości 32 km i przewyższeniem 700 m prowadzącą przez ścieżki, strumienie i drogi, w tym podjazd do Ermita de las Tres Cruces.
Czego wymaga ten wyścig
Ten 32-kilometrowy wyścig MTB wymaga ciągłego wysiłku podjazdowego i kontroli technicznej na 700 metrach przewyższenia na drogach, ścieżkach i przeprawach przez strumienie.
Objętość podjazdu
Trasa gromadzi 700 metrów podjazdu na dystansie 32 kilometrów, co wymaga stałej mocy na długich podjazdach, takich jak wspinaczka do Ermita de las Tres Cruces.
Obsługa techniczna
Poruszanie się po zróżnicowanym terenie, w tym po drogach, ścieżkach i strumieniach, wymaga umiejętności prowadzenia roweru i stabilności tułowia, aby utrzymać pęd.
Sierpniowe upały
Ściganie się w Hiszpanii na początku września oznacza zarządzanie stresem termicznym i utrzymanie odpowiedniego nawodnienia przez cały wysiłek.
Zaleca się spożycie od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, biorąc pod uwagę przewidywany czas trwania tego wydarzenia.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:30–1:45
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?