Gran Fondo PEI odbywa się pt., 28 sie 2026 w Charlottetown, Kanada. Główna trasa liczy 150 km.
- Data
- pt., 28 sie 2026
- Start
- Charlottetown 🇨🇦
- Dystans
- 150 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Gran Fondo PEI to czołowe, wielodniowe wydarzenie kolarskie na Wyspie Księcia Edwarda, oferujące malownicze trasy od wybrzeża do wybrzeża, pofałdowane wzgórza i lokalne doznania kulinarne.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Gran Fondo PEI wymaga wytrzymałości tlenowej i dyscypliny tempa na dystansie 150 kilometrów.
Wytrzymałość tlenowa
Dystans 150 kilometrów wymaga kilku godzin ciągłego pedałowania, co wymaga silnej bazy tlenowej do utrzymania wydajności bez przedwczesnego zmęczenia.
Zarządzanie pofałdowanym terenem
Pokonywanie zgłoszonych pofałdowanych wzgórz wymaga efektywnego rozłożenia energii, aby poradzić sobie z powtarzającymi się krótkimi podjazdami i zjazdami na trasie przybrzeżnej.
Biorąc pod uwagę długi czas trwania przejazdu 150 kilometrów, zawodnicy powinni celować w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać zapasy glikogenu i wydajność.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
4:40–5:40
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?