Amsterdam City Swim odbywa się niedz., 6 wrz 2026 w Amsterdam, Holandia. Główna trasa liczy 2 km.
- Data
- niedz., 6 wrz 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Dystans
- 2 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Amsterdam City Swim to charytatywne wydarzenie w wodach otwartych przez kanały Amsterdamu, mające na celu zebranie funduszy na badania nad stwardnieniem zanikowym bocznym (SLA).
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Amsterdam City Swim wymaga od zawodników pokonania dwukilometrowego dystansu w wodach otwartych przez miejskie kanały we wrześniu.
Umiejętność Pływania na Wodach Otwartych
Pływanie w kanałach Amsterdamu wymaga utrzymania równego tempa i orientacji w wodach otwartych bez linii toru.
Wytrzymałość Tlenowa
Ciągłe pływanie na dystansie dwóch kilometrów wymaga stałej wydolności sercowo-naczyniowej i wytrzymałości mięśni od startu do mety.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Amsterdam City Swim zostały 2 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering1 tydzień · 24 sie 2026 – 30 sie 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 31 sie 2026 – 6 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?