Łaciate Mazury MTB – Mikołajki odbywa się sob., 5 wrz 2026 w Mikołajki, Polska. Główna trasa liczy 48 km.
- Data
- sob., 5 wrz 2026
- Start
- Mikołajki 🇵🇱
- Dystans
- 48 km
- Przewyższenie
- 635 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
"W Krainie Sielawowego Króla", 7. etap serii Łaciate Mazury MTB w Mikołajkach: interwałowa trasa MTB z singletrackami, krętymi podjazdami i zjazdami oraz odsłoniętymi korzeniami. 48 km.
Czego wymaga ten wyścig
Ten 48-kilometrowy wyścig MTB wymaga stałego wysiłku aerobowego na dystansie 635 metrów podjazdu i technicznego terenu singletrack.
Objętość podjazdu
Pokonanie 635 metrów przewyższenia na dystansie 48 kilometrów wymaga stałej mocy na krętych podjazdach bez nadmiernych dolin regeneracyjnych.
Technika jazdy
Pokonywanie singletracków i odsłoniętych korzeni wymaga stałego zaangażowania górnej partii ciała i skupienia na wyborze linii przez cały czas trwania trasy.
Celuj w 60-90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność przez oczekiwany czas trwania wyścigu.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:55–2:20
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?