20 Bridges Manhattan Island Swim odbywa się sob., 29 sie 2026 w New York, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 45.9 km.
- Data
- sob., 29 sie 2026
- Start
- New York 🇺🇸
- Dystans
- 45.9 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
20 Bridges Swim Around Manhattan to pływ okrążający Manhattan Island w Nowym Jorku na dystansie 45,9 kilometra (28,5 mili) po wodach otwartych.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Ten pływ na wodach otwartych o dystansie 45,9 kilometra wokół Manhattan Island wymaga wyjątkowej wytrzymałości do ciągłego pływania przez dłuższy czas.
Długotrwała Wytrzymałość
Dystans 45,9 kilometra wymaga wysokiego poziomu kondycji tlenowej i wytrzymałości mięśniowej, aby utrzymać postęp przez wiele godzin.
Odporność na Wodach Otwartych
Okrążenie Manhattan Island w warunkach otwartych wód wymaga siły psychicznej i umiejętności radzenia sobie ze zmęczeniem bez zorganizowanych przerw.
Biorąc pod uwagę długi czas trwania pływania na tym dystansie, zawodnicy powinni spożywać 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę poprzez płynne posiłki lub zatwierdzone wsparcie żywieniowe, aby utrzymać poziom energii.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?