Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra vindt plaats op za 19 sep 2026 in Hawes, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 70 km.
- Datum
- za 19 sep 2026
- Start
- Hawes 🇬🇧
- Afstand
- 70 km
- Hoogtemeters
- 2.185 m
- Niveau
- Voor iedereen
De route loopt door het inspirerende landschap van North Yorkshire over klassieke kalkstenen paden, met een lus van 70 km met een optionele uitbreiding van 30 km om een afstand van honderd kilometer te bereiken.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Dit 70 km-trailrun vraagt om een aanhoudend tempo en beenuithoudingsvermogen over 2185 meter klimmen over kalkstenen paden in Yorkshire.
Klimvolume
Het verzamelen van 2185 meter hoogte over een afstand van 70 km vereist aanzienlijke klim-economie en beenspieren om voorwaartse beweging op hellingen te behouden.
Uithoudingsvermogen
Het navigeren van technische kalkstenen paden gedurende een langere ultra-afstand legt hoge repetitieve belasting op de onderste ledematen en de rompstabiliteit.
September tempo
De herfstdatum in de heuvels van North Yorkshire vereist gedisciplineerde energieafgifte en proactieve thermoregulatie gedurende vele uren op het parcours.
Een aanhoudende inspanning van deze duur vereist een consistente inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de glycogeenvoorraden te handhaven en de prestaties te ondersteunen.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 23 aug 2026 – 29 aug 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 30 aug 2026 – 12 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 13 sep 2026 – 19 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?