XCM Jamón de María vindt plaats op za 10 okt 2026 in María, Spanje. De hoofdafstand is 43 km.
- Datum
- za 10 okt 2026
- Start
- María 🇪🇸
- Afstand
- 43 km
- Hoogtemeters
- 1.264 m
- Niveau
- Voor iedereen
La XVII Ruta BTT del Jamón de María será una prueba XCM de las XCM Series Almería 2026, con salida en María y un recorrido principal de montaña de 43 km por el entorno de Sierra de María-Los Vélez.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
2:15–2:40
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij XCM Jamón de María is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 13 sep 2026 – 19 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 20 sep 2026 – 3 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 4 okt 2026 – 10 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is XCM Jamón de María?
XCM Jamón de María vindt plaats op za 10 okt 2026 in María, Spanje.
Hoe lang duurt XCM Jamón de María?
De hoofdafstand is 43 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft XCM Jamón de María?
XCM Jamón de María heeft 1.264 m aan hoogtemeters.
Voor wie is XCM Jamón de María bedoeld?
XCM Jamón de María staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?