Ultrabalaton vindt plaats op vr 23 apr 2027 in Balatonfüred, Hongarije. De hoofdafstand is 209 km.
- Datum
- vr 23 apr 2027
- Start
- Balatonfüred 🇭🇺
- Afstand
- 209 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 25 weken naar Ultrabalaton
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De NN Ultrabalaton is een ultramarathon van één ronde rond het Balatonmeer, waarbij de individuele race 209 km aflegt en start in Balatonfüred.
Wat deze race vraagt
De afstand van 209 km vereist langdurige duurzaamheid en het vermogen om inspanning en voeding over vele uren vol te houden. De vermelde feiten stellen niet vast hoeveel klimmen het parcours bevat.
Ultra-afstand duurzaamheid
Op 209 km vereist het evenement langdurige beweging ver voorbij de standaard marathondistance en het vermogen om vermoeidheid over een langdurige inspanning te beheersen.
Aanhoudend tempo
De individuele race beslaat de volledige één-ronde afstand, dus het tempo over de gehele 209 km is een centrale eis.
Voeding voor lange duur
De afstand impliceert een inspanning ruim boven de 2,5 uur, waardoor consistente koolhydraatinname gedurende de hele race belangrijk is.
Voor een inspanning die waarschijnlijk vele uren zal duren, streef naar ongeveer 60–90 g koolhydraten per uur, geoefend in training.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
20:15–24:25
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Ultrabalaton is over 25 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis13 weken · 31 okt 2026 – 29 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 30 jan 2027 – 12 mrt 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 13 mrt 2027 – 2 apr 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 3 apr 2027 – 16 apr 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 17 apr 2027 – 23 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Ultrabalaton?
Ultrabalaton vindt plaats op vr 23 apr 2027 in Balatonfüred, Hongarije.
Hoe lang duurt Ultrabalaton?
De hoofdafstand is 209 km.
Wat vraagt Ultrabalaton?
De afstand van 209 km vereist langdurige duurzaamheid en het vermogen om inspanning en voeding over vele uren vol te houden. De vermelde feiten stellen niet vast hoeveel klimmen het parcours bevat.
Voor wie is Ultrabalaton bedoeld?
Ultrabalaton staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?