Trondheim Marathon vindt plaats op zo 6 sep 2026 in Trondheim, Noorwegen. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 6 sep 2026
- Start
- Trondheim 🇳🇴
- Afstand
- 42.2 km
- Hoogtemeters
- 253 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Trondheim Marathon is de oudste marathon van Noorwegen, met een compact parcours met meerdere rondes dat door het historische stadscentrum slingert.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Trondheim Marathon vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen over een afstand van 42,2 km op een compact stedelijk parcours met meerdere rondes en matige hoogteverschillen.
Aërobe uithoudingsvermogen
De afstand van 42,2 km vereist een duurzaam tempo en een hoge cardiovasculaire inspanning gedurende urenlang continu lopen.
Tolerantie voor herhaaldelijke impact
Het navigeren van een parcours met meerdere rondes door het stadscentrum stelt hoge eisen aan structurele duurzaamheid om de herhaalde impact van het lopen op de stoep over de volledige marathondistance te weerstaan.
Gezien de duur langer dan 2,5 uur zal zijn voor bijna alle deelnemers, moeten atleten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:55–4:45
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Trondheim Marathon is over 2 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper1 week · 24 aug 2026 – 30 aug 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 31 aug 2026 – 6 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?