Frederikssund staffetten vindt plaats op do 27 aug 2026 in Frederikssund, Denemarken. De hoofdafstand is 16 km.
- Datum
- do 27 aug 2026
- Start
- Frederikssund 🇩🇰
- Afstand
- 16 km
- Niveau
- Voor iedereen
Frederikssund Stafetten is een sociaal 4 x 4 km estafetteloopevenement dat plaatsvindt op Kalvøen in Frederikssund, Denemarken.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Frederikssund staffetten vereist dat elke loper een enkele etappe van 4 km aflegt in een estafetteformatie van vier personen.
Korte Afstand Tempo
Omdat elke deelnemer een etappe van 4 km loopt, vereist het evenement een sterke anaerobe capaciteit en een tempo dat aanzienlijk sneller is dan de doelstellingen voor halve marathons of marathons.
Estafette Coördinatie
Als een teamevenement met vier personen zijn de juiste pacing en voorbereiding op inspanningen met hoge intensiteit essentieel om het teammomentum over de totale afstand van 16 km te behouden.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:20–1:35
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?