Tre Valli Varesine vindt plaats op di 6 okt 2026 in Varese, Italië. De hoofdafstand is 126 km.
- Datum
- di 6 okt 2026
- Start
- Varese 🇮🇹
- Afstand
- 126 km
- Niveau
- Profpeloton
Tre Valli Varesine is een prestigieuze professionele eendagsklassieker die jaarlijks wordt gehouden in de provincie Varese in Italië als onderdeel van de UCI ProSeries.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Tre Valli Varesine vereist duurzame uithoudingsvermogen over een 126 km lange eendagsklassieker in de provincie Varese in Italië.
Afstand uithoudingsvermogen
Het afleggen van 126 km vereist een hoog niveau van aerobe conditie en spieruithoudingsvermogen om een gestaag tempo te handhaven gedurende een volledige klassieker.
Pacing discipline
Het eendaagse professionele format betekent dat atleten hun energie-output efficiënt van start tot finish moeten beheren om vermoeidheid in de latere race te voorkomen.
Gezien de duur van een rit van 126 km, moeten atleten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om energieniveaus te handhaven en prestaties te ondersteunen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:55–4:45
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Tre Valli Varesine is over 7 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw1 week · 19 aug 2026 – 25 aug 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 26 aug 2026 – 15 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 16 sep 2026 – 29 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 30 sep 2026 – 6 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?