Tatra Road Race vond plaats op za 5 sep 2026 in Kościelisko, Polen. De hoofdafstand is 115 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- za 5 sep 2026
- Start
- Kościelisko 🇵🇱
- Afstand
- 115 km
- Hoogtemeters
- 3.450 m
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenEen bergachtige wegwedstrijd in de Poolse Tatras, met de zwaarste "HELL"-route die 3.250 m klimt. — 115 / 80 / 50 km · 3.250 m klim
Wat deze race vraagt
De Tatra Road Race vereist uitzonderlijke klimcapaciteit en duurzame spieruithoudingsvermogen om 3.450 meter hoogteverschil te overbruggen over een bergachtige route van 115 kilometer.
Klimvolume
Het accumuleren van 3.450 meter hoogteverschil over 115 kilometer vereist meedogenloze klim-efficiëntie en het vermogen om een constante vermogensafgifte te handhaven op aanhoudende stijgingen.
Spierduurzaamheid
Het zware gradiëntprofiel legt een continue hoge koppelingseis op de benen, wat sterke spieruithoudingsvermogen vereist om late vermoeidheid tijdens de bergen van de Poolse Tatras te voorkomen.
Gezien de aanzienlijke duur van meer dan vier uur, moeten atleten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energiebeschikbaarheid op de beklimmingen te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
6:20–7:40
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Tatra Road Race?
Tatra Road Race vond plaats op za 5 sep 2026 in Kościelisko, Polen.
Hoe lang duurt Tatra Road Race?
De hoofdafstand is 115 km.
Wat vraagt Tatra Road Race?
De Tatra Road Race vereist uitzonderlijke klimcapaciteit en duurzame spieruithoudingsvermogen om 3.450 meter hoogteverschil te overbruggen over een bergachtige route van 115 kilometer.
Hoeveel hoogtemeters heeft Tatra Road Race?
Tatra Road Race heeft 3.450 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Tatra Road Race bedoeld?
Tatra Road Race staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Mistrzostwa Mazowsza i Warszawy w kolarstwie przełajowym
RoBajk Vivaldi Gravel – Pniewy
Low-Key Hillclimbs 2026 – Mines Road
WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)
Organiseer je deze wedstrijd?