Semi-Marathon International d'Alger (Algiers Half Marathon) vindt plaats op vr 18 dec 2026 in Algiers, Algerije. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- vr 18 dec 2026
- Start
- Algiers 🇩🇿
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 8 weken naar Semi-Marathon International d'Alger (Algiers Half Marathon)
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Semi-Marathon International d'Alger is een jaarlijkse stadsrace op 6 november 2026, startend bij Stade Ferhani in Bab El Oued en een halve marathon parcours van 21,0975 km door Algiers, met een 10 km race ernaast. Georganiseerd onder de Wilaya van Algiers en de Algerijnse Atletiekfederatie.
Wat deze race vraagt
De halve marathon van Algiers vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen en tempodiscipline over een standaard wegafstand van 21,1 km.
Aërobe capaciteit
Het afleggen van de afstand van 21,1 km vereist een goed ontwikkelde aërobe motor om een constant looptempo te handhaven vanaf de start bij Stade Ferhani door de straten van Algiers.
Impact duurzaamheid
Het lopen van een halve marathon op stadsstraten legt een continue belasting op het bewegingsapparaat, wat sterke impact duurzaamheid vereist om vermoeidheid in de latere race te voorkomen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Semi-Marathon International d'Alger (Algiers Half Marathon) is over 8 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw2 weken · 24 okt 2026 – 6 nov 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 7 nov 2026 – 27 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 28 nov 2026 – 11 dec 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 12 dec 2026 – 18 dec 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Semi-Marathon International d'Alger (Algiers Half Marathon)?
Semi-Marathon International d'Alger (Algiers Half Marathon) vindt plaats op vr 18 dec 2026 in Algiers, Algerije.
Hoe lang duurt Semi-Marathon International d'Alger (Algiers Half Marathon)?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Wat vraagt Semi-Marathon International d'Alger (Algiers Half Marathon)?
De halve marathon van Algiers vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen en tempodiscipline over een standaard wegafstand van 21,1 km.
Voor wie is Semi-Marathon International d'Alger (Algiers Half Marathon) bedoeld?
Semi-Marathon International d'Alger (Algiers Half Marathon) staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?