Alle wedstrijden
Trailrun

SaintExpress (SaintéLyon)

SaintExpress (SaintéLyon) vindt plaats op za 28 nov 2026 in Sainte-Catherine, Frankrijk. De hoofdafstand is 45 km.

Datum
za 28 nov 2026
Start
Sainte-Catherine 🇫🇷
Afstand
45 km
Niveau
Voor iedereen
Voeg wedstrijddag toe aan je kalender

Jouw plan van 9 weken naar SaintExpress (SaintéLyon)

De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.

Maak mijn plan

Gratis starten · Geen creditcard nodig

SaintExpress is a night-time maratrail starting in Sainte-Catherine, with a more accessible profile than the SaintéLyon; it is part of the Asics SaintéLyon event.

Jouw weg naar de wedstrijddag

De wedstrijddag bij SaintExpress (SaintéLyon) is over 9 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.

  1. 01Opbouw3 weken · 27 sep 2026 – 17 okt 2026

    Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.

  2. 02Piek3 weken · 18 okt 2026 – 7 nov 2026

    De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.

  3. 03Taper2 weken · 8 nov 2026 – 21 nov 2026

    Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.

  4. 04Wedstrijdweek1 week · 22 nov 2026 – 28 nov 2026

    Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.

Laat dit plan bouwen rond jouw eigen fitheid

Veelgestelde vragen

Wanneer is SaintExpress (SaintéLyon)?

SaintExpress (SaintéLyon) vindt plaats op za 28 nov 2026 in Sainte-Catherine, Frankrijk.

Hoe lang duurt SaintExpress (SaintéLyon)?

De hoofdafstand is 45 km.

Voor wie is SaintExpress (SaintéLyon) bedoeld?

SaintExpress (SaintéLyon) staat open voor alle deelnemers.

Vergelijkbare wedstrijden

Organiseer je deze wedstrijd?