SaintExpress (SaintéLyon) vindt plaats op za 28 nov 2026 in Sainte-Catherine, Frankrijk. De hoofdafstand is 45 km.
- Datum
- za 28 nov 2026
- Start
- Sainte-Catherine 🇫🇷
- Afstand
- 45 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 9 weken naar SaintExpress (SaintéLyon)
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
SaintExpress is a night-time maratrail starting in Sainte-Catherine, with a more accessible profile than the SaintéLyon; it is part of the Asics SaintéLyon event.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij SaintExpress (SaintéLyon) is over 9 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw3 weken · 27 sep 2026 – 17 okt 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 18 okt 2026 – 7 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 8 nov 2026 – 21 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 22 nov 2026 – 28 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is SaintExpress (SaintéLyon)?
SaintExpress (SaintéLyon) vindt plaats op za 28 nov 2026 in Sainte-Catherine, Frankrijk.
Hoe lang duurt SaintExpress (SaintéLyon)?
De hoofdafstand is 45 km.
Voor wie is SaintExpress (SaintéLyon) bedoeld?
SaintExpress (SaintéLyon) staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?