REFO24 (Reforestation Camp 24 Hour Challenge) vindt plaats op za 12 jun 2027 in Suamico, Verenigde Staten.
- Datum
- za 12 jun 2027
- Start
- Suamico 🇺🇸
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 33 weken naar REFO24 (Reforestation Camp 24 Hour Challenge)
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Mountain-bike endurance race at the Brown County Parks Reforestation Camp in Suamico, Wisconsin, with 6-, 12- and 24-hour categories and on-site camping. 12 June 2027.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij REFO24 (Reforestation Camp 24 Hour Challenge) is over 33 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis21 weken · 25 okt 2026 – 20 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 21 mrt 2027 – 1 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 2 mei 2027 – 22 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 23 mei 2027 – 5 jun 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 6 jun 2027 – 12 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is REFO24 (Reforestation Camp 24 Hour Challenge)?
REFO24 (Reforestation Camp 24 Hour Challenge) vindt plaats op za 12 jun 2027 in Suamico, Verenigde Staten.
Voor wie is REFO24 (Reforestation Camp 24 Hour Challenge) bedoeld?
REFO24 (Reforestation Camp 24 Hour Challenge) staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel
Stump Farm Mountain Bike Races
Iceman Cometh
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Organiseer je deze wedstrijd?