Paris-Brest-Paris 2027 vindt plaats op zo 22 aug 2027 in Paris, Frankrijk. De hoofdafstand is 1220 km.
- Datum
- zo 22 aug 2027
- Start
- Paris 🇫🇷
- Afstand
- 1220 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 45 weken naar Paris-Brest-Paris 2027
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Een randonnée van 1.220 km van Parijs naar Brest en terug, gehouden elke vier jaar, met een tijdslimiet van 90 uur.
Wat deze race vraagt
Paris-Brest-Paris vereist continue uithoudingsvermogen en slaaptekortbeheer binnen 1.220 kilometer en een strikte limiet van 90 uur.
Extreme Afstand
Het afleggen van 1.220 kilometer vereist uitzonderlijke aërobe efficiëntie en weefselduurzaamheid om voorwaartse beweging over meerdere dagen en nachten in het zadel te ondersteunen.
Slaapmanagement
De tijdslimiet van 90 uur vereist het vermogen om acute vermoeidheid en ernstig beperkte slaap te beheersen terwijl je efficiënt blijft rijden.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om energieniveaus van meerdere dagen te ondersteunen gedurende de lange duur.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Paris-Brest-Paris 2027 is over 45 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis33 weken · 12 okt 2026 – 30 mei 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 31 mei 2027 – 11 jul 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 12 jul 2027 – 1 aug 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 2 aug 2027 – 15 aug 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 16 aug 2027 – 22 aug 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Paris-Brest-Paris 2027?
Paris-Brest-Paris 2027 vindt plaats op zo 22 aug 2027 in Paris, Frankrijk.
Hoe lang duurt Paris-Brest-Paris 2027?
De hoofdafstand is 1220 km.
Wat vraagt Paris-Brest-Paris 2027?
Paris-Brest-Paris vereist continue uithoudingsvermogen en slaaptekortbeheer binnen 1.220 kilometer en een strikte limiet van 90 uur.
Voor wie is Paris-Brest-Paris 2027 bedoeld?
Paris-Brest-Paris 2027 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?