Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo vindt plaats op zo 18 okt 2026 in Ourém, Portugal. De hoofdafstand is 100 km.
- Datum
- zo 18 okt 2026
- Start
- Ourém 🇵🇹
- Afstand
- 100 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 3 weken naar Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo
De Taper-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The 100 km mediofondo of the Ourém Fátima Granfondo, starting and finishing in Ourém, the final round of the Superprestígio amateur trophy; 130 km granfondo and 65 km minifondo routes run the same day.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:00–3:35
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 28 sep 2026 – 11 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 12 okt 2026 – 18 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo?
Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo vindt plaats op zo 18 okt 2026 in Ourém, Portugal.
Hoe lang duurt Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo?
De hoofdafstand is 100 km.
Voor wie is Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo bedoeld?
Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?