Mezza Maratona sul Brembo vindt plaats op wo 6 jan 2027 in Dalmine, Italië. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- wo 6 jan 2027
- Start
- Dalmine 🇮🇹
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 10 weken naar Mezza Maratona sul Brembo
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Mezza Maratona sul Brembo is a road race around the Brembo River, with 10 km and 21.097 km distances, held in Dalmine.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Mezza Maratona sul Brembo is over 10 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw4 weken · 29 okt 2026 – 25 nov 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 26 nov 2026 – 16 dec 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 17 dec 2026 – 30 dec 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 31 dec 2026 – 6 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Mezza Maratona sul Brembo?
Mezza Maratona sul Brembo vindt plaats op wo 6 jan 2027 in Dalmine, Italië.
Hoe lang duurt Mezza Maratona sul Brembo?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Voor wie is Mezza Maratona sul Brembo bedoeld?
Mezza Maratona sul Brembo staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?