Marathon du Petit Ballon vindt plaats op zo 14 mrt 2027 in Rouffach, Frankrijk. De hoofdafstand is 42 km.
- Datum
- zo 14 mrt 2027
- Start
- Rouffach 🇫🇷
- Afstand
- 42 km
- Hoogtemeters
- 1.550 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 18 weken naar Marathon du Petit Ballon
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The 42 km Marathon du Petit Ballon is a trail race with about 1,550 m of elevation gain; its route shares the 23 km course to kilometre 11 before a loop via Soultzbach-les-Bains.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Marathon du Petit Ballon is over 18 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis6 weken · 9 nov 2026 – 20 dec 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 21 dec 2026 – 31 jan 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 1 feb 2027 – 21 feb 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 22 feb 2027 – 7 mrt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 8 mrt 2027 – 14 mrt 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Marathon du Petit Ballon?
Marathon du Petit Ballon vindt plaats op zo 14 mrt 2027 in Rouffach, Frankrijk.
Hoe lang duurt Marathon du Petit Ballon?
De hoofdafstand is 42 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft Marathon du Petit Ballon?
Marathon du Petit Ballon heeft 1.550 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Marathon du Petit Ballon bedoeld?
Marathon du Petit Ballon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?