Mammoth Gran Fondo vindt plaats op za 12 sep 2026 in Mammoth Lakes, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 164 km.
- Datum
- za 12 sep 2026
- Start
- Mammoth Lakes 🇺🇸
- Afstand
- 164 km
- Hoogtemeters
- 2.074 m
- Niveau
- Voor iedereen
Een gran fondo op grote hoogte in de Eastern Sierra, met een klim van 113 mijl vanaf een basishoogte van 8.000 voet. — 164 / 113 / 68 km · 2.074 m klim · start 07:00
Wat deze race vraagt
De Mammoth Gran Fondo vereist het aanhouden van een stabiel vermogen over 164 kilometer en 2.074 hoogtemeters, allemaal uitgevoerd op een minimale basishoogte van 8.000 voet.
Aerobe Capaciteit op Grote Hoogte
Starten en volledig rijden boven een basishoogte van 8.000 voet plaatst een continue beperking op de zuurstofopname, waardoor atleten hun aerobe drempels zorgvuldig moeten beheren.
Efficiëntie bij Langdurige Beklimmingen
Het accumuleren van 2.074 hoogtemeters op een langeafstandsroute vereist een consistent tempo op hellingen zonder pieken in de hartslag.
Duurzaamheid op Lange Afstand
Een afstand van 164 kilometer vereist spieruithoudingsvermogen en comfort op de positie voor een zadelduur van vele uren.
Gezien de duur van het evenement, moeten atleten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieproductie te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
6:45–8:10
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?