La Lapébie vindt plaats op zo 13 sep 2026 in Bagnères-de-Luchon, Frankrijk. De hoofdafstand is 121 km.
- Datum
- zo 13 sep 2026
- Start
- Bagnères-de-Luchon 🇫🇷
- Afstand
- 121 km
- Hoogtemeters
- 3.380 m
- Niveau
- Voor iedereen
La Lapébie is een iconische cyclosportieve in de Pyreneeën, startend vanuit Bagnères-de-Luchon en met legendarische Tour de France bergpassen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
La Lapébie vereist continu klimmen en dalen over 3380 meter hoogte over 121 kilometer in de Pyreneeën.
Klimvolume
Aanhoudende inspanning op legendarische Pyrenese bergpassen vereist consistente klim-efficiëntie en aerobe capaciteit over 3380 meter hoogte.
Duurzaamheid
Het beheersen van vermoeidheid over 121 kilometer bergachtig terrein vereist gedisciplineerd tempo en continue voedingsondersteuning.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de inspanning te ondersteunen tijdens een berg evenement dat enkele uren duurt.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
6:30–7:50
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij La Lapébie is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 24 aug 2026 – 6 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 7 sep 2026 – 13 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?