Interclub Campo de Cartagena – La Palma vindt plaats op za 13 mrt 2027 in La Palma, Spanje.
- Datum
- za 13 mrt 2027
- Start
- La Palma 🇪🇸
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 18 weken naar Interclub Campo de Cartagena – La Palma
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Interclub Campo de Cartagena–Mar Menor is a multi-stage road cycling series; its La Palma stage is held in La Palma, Cartagena.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Interclub Campo de Cartagena – La Palma is over 18 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis6 weken · 8 nov 2026 – 19 dec 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 20 dec 2026 – 30 jan 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 31 jan 2027 – 20 feb 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 21 feb 2027 – 6 mrt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 7 mrt 2027 – 13 mrt 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Interclub Campo de Cartagena – La Palma?
Interclub Campo de Cartagena – La Palma vindt plaats op za 13 mrt 2027 in La Palma, Spanje.
Voor wie is Interclub Campo de Cartagena – La Palma bedoeld?
Interclub Campo de Cartagena – La Palma staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Trofeo Ciudad de La Unión
SMV Trasierra Bike
Shimane Peninsula East National Park Ride
Organiseer je deze wedstrijd?