Iconic Cycling Tours – Ride the Alps vindt plaats op 5–12 sep 2027 in Oisans, Frankrijk. De hoofdafstand is 120 km.
- Datum
- 5–12 sep 2027
- Start
- Oisans 🇫🇷
- Afstand
- 120 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 47 weken naar Iconic Cycling Tours – Ride the Alps
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
A guided, vehicle-supported week of riding in the Oisans region of the French Alps, with Alpe d'Huez, the Col du Galibier, the Col de la Croix de Fer and the Lacets de Montvernier.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:35–4:15
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Iconic Cycling Tours – Ride the Alps is over 47 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis35 weken · 12 okt 2026 – 13 jun 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 14 jun 2027 – 25 jul 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 26 jul 2027 – 15 aug 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 16 aug 2027 – 29 aug 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 30 aug 2027 – 5 sep 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Iconic Cycling Tours – Ride the Alps?
Iconic Cycling Tours – Ride the Alps vindt plaats op 5–12 sep 2027 in Oisans, Frankrijk.
Hoe lang duurt Iconic Cycling Tours – Ride the Alps?
De hoofdafstand is 120 km.
Voor wie is Iconic Cycling Tours – Ride the Alps bedoeld?
Iconic Cycling Tours – Ride the Alps staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?