HYROX Youngstars Atlanta vindt plaats op 24–25 apr 2027 in Atlanta, Verenigde Staten.
- Datum
- 24–25 apr 2027
- Start
- Atlanta 🇺🇸
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 26 weken naar HYROX Youngstars Atlanta
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
HYROX Youngstars, the youth edition of the hybrid-fitness race, in Atlanta: a scaled version of the HYROX format, with running legs and functional stations matched to the age group.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij HYROX Youngstars Atlanta is over 26 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis14 weken · 25 okt 2026 – 30 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 31 jan 2027 – 13 mrt 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 14 mrt 2027 – 3 apr 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 4 apr 2027 – 17 apr 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 18 apr 2027 – 24 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is HYROX Youngstars Atlanta?
HYROX Youngstars Atlanta vindt plaats op 24–25 apr 2027 in Atlanta, Verenigde Staten.
Voor wie is HYROX Youngstars Atlanta bedoeld?
HYROX Youngstars Atlanta staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?