HYROX Abu Dhabi vindt plaats op 23–25 okt 2026 in Abu Dhabi, Verenigde Arabische Emiraten. De hoofdafstand is 8 km.
- Datum
- 23–25 okt 2026
- Start
- Abu Dhabi 🇦🇪
- Afstand
- 8 km
HYROX, the hybrid-fitness race in Abu Dhabi: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij HYROX Abu Dhabi is over 7 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw1 week · 5 sep 2026 – 11 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 12 sep 2026 – 2 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 3 okt 2026 – 16 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 17 okt 2026 – 23 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?