Gran Fondo Maryland vond plaats op zo 20 sep 2026 in Frederick, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 140 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- zo 20 sep 2026
- Start
- Frederick 🇺🇸
- Afstand
- 140 km
- Hoogtemeters
- 2.590 m
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenGran Fondo Maryland voert renners door staatsparken, gemeentelijke bossen, beschermde waterkeringen en Catoctin Mountain National Park met aanzienlijke hoogteverschillen.
Wat deze race vraagt
Gran Fondo Maryland vereist aanhoudend klimvermogen en tempodiscipline over een route van 140 km met 2590 meter hoogteverschil.
Klimvolume
De route verzamelt 2590 meter hoogteverschil over 140 km, wat continue inspanning vereist op aanhoudende stijgingen door staatsparken en bergachtig terrein.
Duurzaamheid
Het afleggen van 140 km met aanzienlijke klimmen vereist spieruithoudingsvermogen en tempocontrole om vermoeidheid laat in de rit te voorkomen.
Een rit van deze duur vereist een koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur om de energieproductie te ondersteunen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
6:25–7:45
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland vond plaats op zo 20 sep 2026 in Frederick, Verenigde Staten.
Hoe lang duurt Gran Fondo Maryland?
De hoofdafstand is 140 km.
Wat vraagt Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland vereist aanhoudend klimvermogen en tempodiscipline over een route van 140 km met 2590 meter hoogteverschil.
Hoeveel hoogtemeters heeft Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland heeft 2.590 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Gran Fondo Maryland bedoeld?
Gran Fondo Maryland staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?