GP Groot Egmond-Pier-Egmond – Gravelwedstrijd vindt plaats op za 9 jan 2027 in Egmond aan Zee, Nederland. De hoofdafstand is 150 km.
- Datum
- za 9 jan 2027
- Start
- Egmond aan Zee 🇳🇱
- Afstand
- 150 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 9 weken naar GP Groot Egmond-Pier-Egmond – Gravelwedstrijd
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Gravelrace binnen de GP Groot Egmond-Pier-Egmond, een winterse wielerevenement dat start in Egmond aan Zee.
Wat deze race vraagt
Een 150 km lange winterse gravelrace vereist duurzame uithouding en het vermogen om effectief te blijven rijden over een lange inspanning. De hoogtewinst is niet gespecificeerd, dus de klimvraag van het parcours kan niet worden beoordeeld.
Lange-afstand uithoudingsvermogen
Met 150 km vraagt het evenement om aanhoudende aerobe inspanning en voldoende duurzaamheid om urenlang te kunnen rijden.
Winterse paraatheid
De datum in januari in Egmond aan Zee betekent dat renners voorbereid moeten zijn op winterse omstandigheden; de vermelde feiten specificeren het weer of het wegdek niet verder dan het identificeren als een gravelrace.
Voor een inspanning die waarschijnlijk langer dan 2,5 uur zal duren, plan om ongeveer 60-90 g koolhydraten per uur in te nemen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
4:40–5:40
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij GP Groot Egmond-Pier-Egmond – Gravelwedstrijd is over 9 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw3 weken · 8 nov 2026 – 28 nov 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 29 nov 2026 – 19 dec 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 20 dec 2026 – 2 jan 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 3 jan 2027 – 9 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is GP Groot Egmond-Pier-Egmond – Gravelwedstrijd?
GP Groot Egmond-Pier-Egmond – Gravelwedstrijd vindt plaats op za 9 jan 2027 in Egmond aan Zee, Nederland.
Hoe lang duurt GP Groot Egmond-Pier-Egmond – Gravelwedstrijd?
De hoofdafstand is 150 km.
Wat vraagt GP Groot Egmond-Pier-Egmond – Gravelwedstrijd?
Een 150 km lange winterse gravelrace vereist duurzame uithouding en het vermogen om effectief te blijven rijden over een lange inspanning. De hoogtewinst is niet gespecificeerd, dus de klimvraag van het parcours kan niet worden beoordeeld.
Voor wie is GP Groot Egmond-Pier-Egmond – Gravelwedstrijd bedoeld?
GP Groot Egmond-Pier-Egmond – Gravelwedstrijd staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Dutch Masters of MTB 2026
Cyclo-cross Mémorial Michel Bolmont (Saint-Étienne-lès-Remiremont)
Vétathlon de Broons
FNB Wines2Whales – Shiraz
Organiseer je deze wedstrijd?