Firenze Marathon vindt plaats op zo 29 nov 2026 in Florence, Italië. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 29 nov 2026
- Start
- Florence 🇮🇹
- Afstand
- 42.2 km
- Hoogtemeters
- 85 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 5 weken naar Firenze Marathon
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Firenze Marathon is een belangrijk jaarlijks hardloopevenement dat deelnemers meeneemt op een parcours van 42,195 km door het historische centrum van Florence, startend en eindigend nabij de Duomo.
Wat deze race vraagt
De Firenze Marathon vereist het volhouden van continue voorwaartse voortbeweging over 42,195 km op stadsstraten door het historische centrum van Florence in de late herfst.
Aerobe Uithouding
Het afleggen van de volledige marathondistance van 42,195 km stelt zware eisen aan het aerobe energiesysteem en het spieruithoudingsvermogen gedurende meerdere uren continu lopen.
Impact Duurzaamheid
Het vlakke hoogteprofiel van slechts 85 meter betekent dat het parcours meedogenloos is in zijn repetitieve loopefficiëntie zonder significante klimmen of afdalingen om de spieractivatie te veranderen.
Late Herfst Thermoregulatie
Het evenement, dat in november in Florence plaatsvindt, vereist een passend beheer van koele starttemperaturen die matig stijgen tijdens langdurige inspanning.
Een continue koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur is vereist om de energieoutput gedurende de volledige duur van de marathon te ondersteunen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:50–4:35
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Firenze Marathon is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 26 okt 2026 – 8 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 9 nov 2026 – 22 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 23 nov 2026 – 29 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Firenze Marathon?
Firenze Marathon vindt plaats op zo 29 nov 2026 in Florence, Italië.
Hoe lang duurt Firenze Marathon?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Wat vraagt Firenze Marathon?
De Firenze Marathon vereist het volhouden van continue voorwaartse voortbeweging over 42,195 km op stadsstraten door het historische centrum van Florence in de late herfst.
Hoeveel hoogtemeters heeft Firenze Marathon?
Firenze Marathon heeft 85 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Firenze Marathon bedoeld?
Firenze Marathon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?