Cross de la Artillería vindt plaats op zo 15 nov 2026 in Cartagena, Spanje. De hoofdafstand is 14 km.
- Datum
- zo 15 nov 2026
- Start
- Cartagena 🇪🇸
- Afstand
- 14 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 3 weken naar Cross de la Artillería
De Taper-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De 23e Cross de la Artillería wordt gehouden in Cartagena op 15 november 2026 en omvat de Carrera del Faro van iets meer dan 14 km en een stedelijke cross door de straten van het stadscentrum.
Wat deze race vraagt
Dit is een wegwedstrijd van 14 km, die duurzame aërobe uithoudingsvermogen en gecontroleerd tempo vereist. De stedelijke cross vindt plaats op straten in het stadscentrum; de hoogte is niet gespecificeerd, dus de klimvraag kan niet worden beoordeeld.
Aëroob uithoudingsvermogen
Lopen van iets meer dan 14 km vereist het handhaven van een aërobe inspanning die verder gaat dan kortere, snelle races.
Tempocontrole
De afstand vraagt om een duurzaam tempo dat gedurende de race kan worden volgehouden in plaats van een inspanning die alleen geschikt is voor een korte uitbarsting.
Stedelijk lopen
Het evenement wordt beschreven als een stedelijke cross door de straten van het centrum van Cartagena, dus atleten moeten voorbereid zijn om in een stedelijke omgeving te lopen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:10–1:25
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Cross de la Artillería is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 26 okt 2026 – 8 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Cross de la Artillería?
Cross de la Artillería vindt plaats op zo 15 nov 2026 in Cartagena, Spanje.
Hoe lang duurt Cross de la Artillería?
De hoofdafstand is 14 km.
Wat vraagt Cross de la Artillería?
Dit is een wegwedstrijd van 14 km, die duurzame aërobe uithoudingsvermogen en gecontroleerd tempo vereist. De stedelijke cross vindt plaats op straten in het stadscentrum; de hoogte is niet gespecificeerd, dus de klimvraag kan niet worden beoordeeld.
Voor wie is Cross de la Artillería bedoeld?
Cross de la Artillería staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?