Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte vindt plaats op zo 6 dec 2026 in Cigliano, Italië.
- Datum
- zo 6 dec 2026
- Start
- Cigliano 🇮🇹
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 8 weken naar Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Cigliano round of the Giro del Piemonte regional cyclocross series.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte is over 8 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw2 weken · 12 okt 2026 – 25 okt 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 26 okt 2026 – 15 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 16 nov 2026 – 29 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 30 nov 2026 – 6 dec 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte?
Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte vindt plaats op zo 6 dec 2026 in Cigliano, Italië.
Voor wie is Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte bedoeld?
Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?