Border Crossing – Whitetail Ridge Mountain Bike Race vindt plaats op zo 16 mei 2027 in River Falls, Verenigde Staten.
- Datum
- zo 16 mei 2027
- Start
- River Falls 🇺🇸
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 29 weken naar Border Crossing – Whitetail Ridge Mountain Bike Race
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Border Crossing at Whitetail Ridge in River Falls is a round of the Minnesota Mountain Bike Series, raced on a classic cross-country course with sustained climbs and technical, rooted singletrack.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Border Crossing – Whitetail Ridge Mountain Bike Race is over 29 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis17 weken · 26 okt 2026 – 21 feb 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 22 feb 2027 – 4 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 5 apr 2027 – 25 apr 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 26 apr 2027 – 9 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 10 mei 2027 – 16 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Border Crossing – Whitetail Ridge Mountain Bike Race?
Border Crossing – Whitetail Ridge Mountain Bike Race vindt plaats op zo 16 mei 2027 in River Falls, Verenigde Staten.
Voor wie is Border Crossing – Whitetail Ridge Mountain Bike Race bedoeld?
Border Crossing – Whitetail Ridge Mountain Bike Race staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel
Stump Farm Mountain Bike Races
Iceman Cometh
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Organiseer je deze wedstrijd?